こんにちは！部員のソメダです。
食欲の秋で、たくさん美味しいものを食べた後は、腸内環境を整えたいですね！
天然塩とお湯で簡単安心デトックス腸活法
腸内洗浄には方法がいろいろあり試した中で一番良いのはこの天然塩とお湯でした。
医療行為ではありませんので、他のお医者さんに通われている方やお薬を飲んでいる方は
ご了承の上参考になさってください。
ご自身の体調に合わせて試してみてくださいね。
安全な方法には準備があります！
１．腸内洗浄は休日の午前中が望ましい。
理由は１～3時間後にトイレにこもる可能性があるためです。
宿便・水便は蛇口をひねるように一気に出ますので、この項目は必ず守ってください。
２．前日の昼食以降、水のみが望ましい。
できるだけ胃や腸を空っぽに近くしておくと水がよく通ります。
３．当日も優しい食事が望ましい。
温野菜などをよく噛んで召し上がってくださいね。
４．月に一度程度が望ましい。
推奨する塩水は血液と同じ0.9%の塩分濃度です。
天然塩 9g
熱湯 200cc
水 800cc
温度、濃度が血液に近いものになります。
５．朝起きてすぐ一番に一気に飲むのが望ましい。
個人差がありますが、毎日快便の方は、水道の蛇口をひねったようにジャーッと水便が出ます。
便秘がちな方は一度では、宿便・水便が出ない場合があります。
(早い方はワカメ状の宿便が剥がれてきます)
すぐに効果がない場合は上記の5点をきちんと守ってから、翌月に再度挑戦してみてください。
食欲の秋を楽しみましょう！
